Jag heter Mia Fossengen och har i över 20 år arbetat med människor, kommunikation,
hälsa och personlig utveckling i många olika sammanhang.
En röd tråd genom allt jag gör är viljan att väcka nya tankar, skapa energi och ge människor
något som faktiskt gör skillnad även efter att stunden är över.
I dag möter jag företag och grupper genom föreläsningar, workshops, utbildningar och meditationer där kunskap och inspiration får möta reflektion, återhämtning och konkreta verktyg.
Jag tror på det mänskliga mötet – på igenkänning, värme och nya perspektiv, men också
på att det vi tar med oss ska gå att använda i vardagen.
Jag tror också på människors egen kraft – att vi ofta kan påverka mer än vi tror,
när vi får inspiration, kunskap och verktyg.
Författare, föreläsare och entreprenör
Här möts ord, reflektion, röst och musik - för att skapa mer än inspiration för stunden.
Ord och berättelser som väcker igenkänning,
nya tankar och perspektiv.
Musik, meditation och reflektion som ger utrymme
att stanna upp, landa och hitta tillbaka till sig själv.
Konkreta verktyg och övningar som gör det lättare att omsätta nya insikter i vardagen.
Här är några av de sätt MIA Inspires kan bidra med inspiration, kunskap, återhämtning och utveckling
för er verksamhet och era medarbetare.
Inspirerande föreläsningar som väcker nya tankar, ger energi och nya perspektiv.
Interaktiva workshops med reflektion, övningar och dialog som skapar insikt och engagemang.
Utbildningar som ger fördjupad kunskap och konkreta verktyg för utveckling och ledarskap.
Friskvårdsberättigade program och meditationer för återhämtning, energi och välmående.
Guidade meditationer med olika inriktningar som ger stunder av lugn, fokus och mental återhämtning.
Böcker som inspirerar, väcker nya tankar och ger kraft och eftertanke i vardagen.
Deltagare vid föreläsning
Föreläsningar, workshops och friskvård som skapar energi, reflektion och nya perspektiv.
Olika grupper och arbetsplatser har olika behov. Därför kan innehåll och upplägg anpassas efter vad ni vill få ut av tillfället – från en inspirerande föreläsning, workshop eller utbildning till en skräddarsydd upplevelse med reflektion, övningar, musik och meditation.
Teman kan exempelvis vara stress och återhämtning, energi och livsglädje, självledarskap, tankens kraft eller hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad.
Oavsett upplägg är målet att skapa något som berör, väcker nya tankar och ger deltagarna konkreta verktyg och insikter att ta med sig vidare.
Föreläsning
En igenkännande och konkret föreläsning om hur vi kan minska stress, skapa bättre återhämtning och få vardagen att fungera – även när tempot är högt och kraven många.
Du får tydliga verktyg och nya insikter som hjälper dig att hitta tillbaka till mer lugn, energi och balans i vardagen.
Finns både som föreläsning och friskvårdsprogram.
För mindre stress, mer återhämtning och en vardag som håller över tid.
Läs mer →
Föreläsning • Workshop
En inspirerande föreläsning om hur små förändringar i vardagen kan ge mer energi, större arbetsglädje och en tydligare känsla av riktning i det man gör.
Du får nya perspektiv och konkreta förslag som hjälper dig att ta vara på din energi, stärka dina vanor och skapa en vardag som känns mer positiv och meningsfull.
För mer energi, större arbetsglädje och en starkare känsla av livskvalitet.
Läs mer →
ONLINEPROGRAM • FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
Ett 21-dagars onlineprogram som hjälper medarbetare att minska stress, stärka sin återhämtning och skapa mer balans i vardagen.
Programmet kombinerar kunskap och reflektion med konkreta verktyg, övningar och guidade meditationer. Det genomförs individuellt, i egen takt, och passar både som en del av företagets friskvårdsarbete och som uppföljning efter en föreläsning eller workshop.
Friskvårdsberättigat
625 kr/person exkl. moms. Gäller företagsfakturering, minimum 10 personer (ord. pris 710 kr/person exkl. moms).
Företaget betalar för det antal medarbetare som ska delta.
Ni får en unik länk till programmet och varje deltagare registrerar sig enkelt med sin mejladress. Om ni önskar kan vi även hjälpa till med registreringen.
Deltagarna får tillgång till nytt material varje vecka och följer programmet helt i sin egen takt.
Varje vecka får deltagarna nya ljudspår, meditationer, övningar och reflektionsfrågor som hjälper dem att minska stress, stärka återhämtningen och skapa hållbara vanor.
365 budskap för reflektion, inre styrka och livsglädje
En bok som ger medarbetare möjlighet att stanna upp, sortera tankar och hitta ny kraft – dag för dag, under hela året.
Årsboken innehåller 365 korta texter om bland annat tankens kraft, relationer, hälsa, mod och inre styrka. Den kan bli en personlig stund i början av dagen, en stund av återhämtning under arbetsdagen eller en omtänksam avslutning när dagen går mot sitt slut.
Boken passar utmärkt som en uppskattad gåva till personalen eller som en del av företagets arbete med hälsa, trivsel och välmående.
Pocket, 400 sidor
Finns på både svenska och engelska.
Utveckla ett coachande förhållningssätt som stärker både ledarskapet, individen och teamet.
✓ Vad innebär ett coachande förhållningssätt?
✓ Chef, ledare och coach – vad är skillnaden?
✓ Aktivt lyssnande, frågeteknik och feedback
✓ Delegering, motivation och delaktighet
✓ Självinsikt och självledarskap
✓ Praktisk träning i coachande samtal
✓ Konkreta verktyg att använda direkt i ledarrollen
”Åh wow, vilken föreläsare du är – såå inspirerande och härlig att lyssna till.
Nu är jag superladdad för att verkligen börja använda mina 7 nycklar – tack fina du!”
Deltagare efter föreläsning
”Din workshop var riktigt bra med tankeväckande diskussioner!
Vi hade en fantastisk stund att umgås med kollegor.”
Deltagare efter workshop
”Det var roligt och spännande.
Jag fick nya idéer samt nytt perspektiv gällande hur man kan förbättra ens liv, hälsa och ’self-care’.”
Deltagare efter föreläsning
”Mycket bra föreläsning.
Proffsig, inkännande och härlig energi – stort tack!”
Deltagare efter föreläsning
”Så bra med dina korta presentationer inför varje moment.
Nyttigt att få reflektera över de olika momenten. ’Att leva i nuet’ berörde mig särskilt.”
Deltagare efter workshop
”Wow, vilken energi – du inspirerar verkligen!
Älskar att föreläsningen höll så bra tempo – men jag tycker vi ska ha en heldag med dig nästa gång!”
Deltagare efter föreläsning
Berätta gärna lite om er verksamhet och vad ni vill att deltagarna ska få med sig.
Jag återkommer med förslag på ett upplägg utifrån era behov.
Kontakt: info@miainspires.com
Disclaimer:
MIA Inspires/Mia Fossengen or her books/programs don't promise any specific result. It is mainly a tool to help you create or maintain a healthy lifestyle and to inspire you to a stronger and happier mindset. The result will differ in each individual case.
Copyright © 2026 Mia Fossengen.
All rights reserved. All text, audio files, private pictures and music are owned by Mia Fossengen and protected by law. No part of this may be copied, reproduced, distributed, downloaded and/or used for any external commercial use and purpose, without the prior written permission of the owner, except in the case of brief quotations embodied in critical reviews and certain other noncommercial uses permitted by copyright law, besides personal use of each individual buyer. No company has any right to share one single subscription with its employees. Only one individual user per sign up and subscription.