FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
Ett 21-dagars onlineprogram med fokus på stresshantering, återhämtning och mer balans i vardagen.
Här får du vägledning, meditationer och enkla verktyg som hjälper dig att lugna nervsystemet, bygga bättre morgon- och kvällsrutiner och skapa mer återhämtning, lugn och energi i vardagen – i din egen takt.
Programmet passar dig som känner dig trött, stressad eller överbelastad och som just nu främst vill ha hjälp att må bättre, utan direkt fokus på personlig utveckling eller djupare processer.
Mindre stress, mer återhämtning och balans i vardagen
FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
Ett 21-dagars onlineprogram för dig som vill minska stress och samtidigt utforska nya sidor hos dig själv och utvecklas på djupet.
Här får du coachande ljudspår varje dag med olika teman, tillsammans med fördjupande frågor och uppgifter som hjälper dig att förstå dig själv bättre, stärka självkänslan och skapa mer klarhet, riktning och livsglädje.
Programmet ger dig också stöd i att skapa lugnare rutiner, bättre återhämtning och en mer positiv och hållbar vardag.
Bättre självkänsla, mer livsglädje och inre harmoni
FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
FÖR DIG
som känner att stressen har tagit för mycket plats och som längtar efter
- mer lugn, balans och glädje -
Här får du hjälp att landa, andas och sakta hitta tillbaka till dig själv igen.
– unikt onlineprogram för mer balans, lugn och livsglädje
INKLUSIVE 4 ST MEDITATIONER
NYHET! Ni har efterfrågat det länge - och NU har jag skapat ett nytt onlineprogram med min pdf "Från stressad till stark" som grund - och som dessutom ger dig 4 meditationer! Som pdf ingår den i programmet "Med DIG i fokus" (i en enklare form) för att ge dig ett tryggt och inspirerande stöd.
Med varsam vägledning, enkla rutiner och konkreta övningar hjälper jag dig här i programmet att steg för steg skapa förändring i både kropp och sinne – utan krav på perfektion.
Det du får:
• Stärkande morgonrutiner, energigivande pauser och lugna kvällsrutiner som skapar balans i vardagen
• Inspiration till små glädjestunder, nyfikenhet och att återupptäcka det som fyller dig med energi
• Konkreta övningar, reflektioner, andningstekniker och enkla tips som passar in i din vardag
• Mjuka men kraftfulla verktyg för att skapa hållbara vanor och stärka ditt inre fokus
Resultaten:
• Mer energi och ork i vardagen
• Minskat stresspåslag och större inre lugn
• Bättre sömn, jämnare energi och starkare återhämtning
• Mer glädje, nyfikenhet och motivation
• Känslan av att vara mer närvarande och ha kraften att påverka ditt mående
FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
För DIG som vill:
• känna dig starkare, tryggare och mer närvarande i dig själv
• väcka nyfikenheten och glädjen till livet igen
• minska stress och hitta mer lugn – i kropp och sinne
• må bättre genom enkla, hållbara rutiner kring sömn, kost och rörelse
• skapa en vardag med mer ork, nyfikenhet och livslust
För DIG som längtar efter att känna dig lugnare, starkare och mer positiv - och vill utvecklas personligt.
Nu är det din tur att få den omtanke du förtjänar - och du är redo att öppna upp för din nya fas i livet.
Flera av mina program är anslutna till Sveriges största
FRISKVÅRDSPORTALER, till extra förmånligt pris.
Köper du istället direkt via mig får så såklart kvitto som underlag till företaget.
Ge dig själv ännu mer omtanke och personlig utveckling med:
Friskvårdsberättigade onlineprogram samt föreläsningar och workshops
Tillänglighet:
Tillgången till materialet är utan tidsbegränsning. Skulle det behöva avslutas i framtiden, till exempel av tekniska eller verksamhetsmässiga skäl, informeras detta i god tid.
Ansvarsfriskrivning:
MIA Inspires/Mia Fossengen eller hennes böcker och program utlovar inget specifikt resultat. Materialet är främst ett stöd för dig som vill skapa eller upprätthålla en hälsosam livsstil och inspirera dig till ett starkare och mer positivt tankesätt. Resultaten kan variera från person till person.
Allmänna villkor för digitala produkter:
När du köper en digital produkt från Mia Inspires får du tillgång till materialet efter genomfört köp. Detta kan omfatta ljudfiler, onlineprogram, meditationer, reflektionsmaterial eller annat digitalt innehåll.
Genom att slutföra ditt köp samtycker du till att leveransen påbörjas direkt. Du bekräftar också och accepterar att din ångerrätt upphör när leveransen har påbörjats, i enlighet med Distansavtalslagen (2005:59).
Det innebär att du inte har rätt till återbetalning när köpet är genomfört.
Jag vill att du ska känna dig trygg och säker i ditt beslut att köpa mina produkter. Därför är det viktigt att du läser produktinformationen noggrant innan du beställer. Om du har frågor innan ditt köp är du alltid varmt välkommen att kontakta mig.
Copyright © 2026 Mia Fossengen
Alla rättigheter förbehållna. All text, alla ljudfiler, privata bilder och all musik ägs av Mia Fossengen och är skyddade enligt lag. Ingen del av materialet får kopieras, reproduceras, distribueras, laddas ner och/eller användas för extern kommersiell användning eller i kommersiellt syfte utan skriftligt tillstånd från upphovsrättsinnehavaren.
Undantag gäller endast korta citat i recensioner och vissa andra icke-kommersiella användningar som är tillåtna enligt upphovsrättslagstiftningen, samt personlig användning för varje enskild köpare.
Företag samt privatpersoner har inte rätt att dela ett abonnemang mellan flera personer. Varje abonnemang eller programköp är avsett för en (1) individuell användare.