FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
Ett 21-dagars onlineprogram med fokus på stresshantering, återhämtning och mer balans i vardagen.
Här får du vägledning, meditationer och enkla verktyg som hjälper dig att lugna nervsystemet, bygga bättre morgon- och kvällsrutiner och skapa mer återhämtning, lugn och energi i vardagen – i din egen takt.
Programmet passar dig som känner dig trött, stressad eller överbelastad och som just nu främst vill ha hjälp att må bättre, utan direkt fokus på personlig utveckling eller djupare processer.
Mindre stress, mer återhämtning och balans i vardagen
FRISKVÅRDSBERÄTTIGAT
Ett 21-dagars onlineprogram för dig som vill bjuda in mer livsglädje och bättre självkänsla och samtidigt utforska nya sidor hos dig själv och utvecklas personligt.
Här får du coachande ljudspår varje dag med olika teman, tillsammans med fördjupande frågor och uppgifter som hjälper dig att förstå dig själv bättre, stärka självkänslan och skapa mer klarhet, riktning och livsglädje.
Programmet ger dig också stöd i att skapa lugnare rutiner, bättre återhämtning och en mer positiv och hållbar vardag.
Bättre självkänsla, mer livsglädje och inre harmoni
Här möts reflektion, röst och musik - för att skapa mer än inspiration för stunden.
Ord och berättelser som väcker igenkänning,
nya tankar och perspektiv.
Musik, meditation och reflektion som ger utrymme
att stanna upp, landa och hitta tillbaka till sig själv.
Konkreta verktyg och övningar som gör det lättare att omsätta nya insikter i vardagen.
Lyssna NÄR och VAR du vill
FRÅN STRESSAD TILL STARK
Om hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för stressnivå, fokus, återhämtning och välmående.
För mer återhämtning, harmoni och balans
Hur kvällen påverkar morgonen
Stärkande morgonrutiner
Lugn och fokus under arbetsdagen
Våga säga nej och sätta gränser
Mer glädje i vardagssysslorna
Kvällsrutiner för återhämtning
MED DIG I FOKUS
För dig som vill ge dig själv en stärkande kärleksboost, få bättre självkänsla och vill våga möta livet med större nyfikenhet och mod.
För personlig utveckling, inre styrka och livsglädje
Tankens kraft och påverkan
Självkänsla och självtillit
Nya sidor hos dig själv
Relationer och gränser
Nyfikenhet, mod och nya möjligheter
Mer livsglädje
Meditationerna är ljuvliga och de olika guiderna och tipsen har jag redan börjat öva på och skriva ner mina tankar till.
Tycker också att det är bra att man får tillgång till en vecka i taget, så man kan ta till sig allt i sin egen takt. 😃"
Anita, Från stressad till stark
De berör på djupet och väcker många tankar. Allt känns genomtänkt och har en röd tråd som för budskapen framåt.
Rösten är tydlig och varm och musiken förstärker på ett härligt sätt.
Jag har verkligen längtat till att få höra kommande dags budskap och få nya insikter!"
Christina, Med dig i fokus
Mia’s röst, den passande musiken och de enkla
men effektiva utmaningarna ger den mest perfekta
starten på dagen man kan få.
Köp den och börja ditt nya liv idag!"
Petra, Med dig i fokus
Ge dig själv ännu mer omtanke och personlig utveckling med
365 budskap för reflektion, inre styrka och livsglädje
Tillänglighet:
Tillgången till onlineprogrammen är utan tidsbegränsning. Skulle det behöva avslutas i framtiden, till exempel av tekniska eller verksamhetsmässiga skäl, informeras detta i god tid.
Ansvarsfriskrivning:
MIA Inspires/Mia Fossengen eller hennes böcker och program utlovar inget specifikt resultat. Materialet är främst ett stöd för dig som vill skapa eller upprätthålla en hälsosam livsstil och inspirera dig till ett starkare och mer positivt tankesätt. Resultaten kan variera från person till person.
Allmänna villkor för digitala produkter:
När du köper en digital produkt från Mia Inspires får du tillgång till materialet efter genomfört köp. Detta kan omfatta ljudfiler, onlineprogram, meditationer, reflektionsmaterial eller annat digitalt innehåll.
Genom att slutföra ditt köp samtycker du till att leveransen påbörjas direkt. Du bekräftar också och accepterar att din ångerrätt upphör när leveransen har påbörjats, i enlighet med Distansavtalslagen (2005:59).
Det innebär att du inte har rätt till återbetalning när köpet är genomfört.
Jag vill att du ska känna dig trygg och säker i ditt beslut att köpa mina produkter. Därför är det viktigt att du läser produktinformationen noggrant innan du beställer. Om du har frågor innan ditt köp är du alltid varmt välkommen att kontakta mig.
Copyright © 2026 Mia Fossengen
Alla rättigheter förbehållna. All text, alla ljudfiler, privata bilder och all musik ägs av Mia Fossengen och är skyddade enligt lag. Ingen del av materialet får kopieras, reproduceras, distribueras, laddas ner och/eller användas för extern kommersiell användning eller i kommersiellt syfte utan skriftligt tillstånd från upphovsrättsinnehavaren.
Undantag gäller endast korta citat i recensioner och vissa andra icke-kommersiella användningar som är tillåtna enligt upphovsrättslagstiftningen, samt personlig användning för varje enskild köpare.
Företag samt privatpersoner har inte rätt att dela ett abonnemang mellan flera personer. Varje abonnemang eller programköp är avsett för en (1) individuell användare.